心臟病及養生保健 心臟病及養生保健 http://心臟病.tw www.heartdisease.idv.tw
保心保健保命
有義務告訴你、不一樣的健康概念
心臟內科主治醫師 李應紹
保護心臟：
心臟病為十大死因第三位，若將腦中風及高血壓等納入，則居第一位。老年人有75%死因為
心臟病所致，因此心血管系統疾病實為健康頭號殺手，所以平時保護好心藏，沒有心臟病或
調理好心臟病，便是保護生命。
沒有心臟病的你，真好！祇要懂得愛護及預防心臟病之法，即不難有顆好的心臟。若你有
心臟病，也不要恐慌，因為「心臟病」給予醫師及病人一極大「週轉」空間機會。在所有心臟病
人中，超過90%僅屬輕、中度心臟病而已，不常發病。因此不管患者是否定時吃藥或隨意變更
處方用藥，患者也不經為意，但是患者將會在不知不覺中從輕、中度進入重度心臟病而已。另外
少數10%的重度心臟病患者會常常感覺不舒服，此類患者若處理不當，則很容易引起「心臟病發」
(heart attack)。其死亡率一般視嚴重度而定，約20-80%之間，真是十分要命。但祇要患者能與醫師
之間互相信任配合，心臟病其實並非想像中那麼可怕。然「治療重度心臟病」應採「個案病根治療」
為主，再輔予臨床經驗研發之心得，配以深切治療及健康保養等。若是處理得法，大部份
「重度心臟病患者」均可漸漸調養到「輕中度」而「心臟病發」之死亡率可降到幾乎0%，
換言之差不多所有「心臟病發」患者祇要能活著進醫院亦能活著出院。而原本祇是輕、中度心臟病患
者更不是話下。
罹患心臟病者，應遵從醫師指導，按時檢查及長期定時吃藥，實際上心臟病患者常忽略以下七點：
（一）沒有長期定時吃藥。
（二）有長期定時吃藥但未有對症下藥。
（三）許多慢性處方患者有按時拿藥但沒按時檢查。
（四）若有症狀出現時卻未有馬上就醫。
（五）缺乏心臟病及生命之認知等危機意識；隨意刪除及變更醫師所開立的藥方、檢查及手術處理。
（六）以為長期服藥會傷腎傷身，其實相反罹患心臟病患者不長期遵照醫師所開立之藥方才是真正
傷腎傷身糟蹋生命，因為適當的心臟用藥才是保護心臟及生命的最佳「補藥」。
（七）三心兩意，因為「重度心臟病」患者常感到身體不舒服，又加上患者缺乏耐性及沒信心慢慢
吃藥調養卻又愛四處亂找別的醫師或非傳統醫學偏方治療，最終使得心臟病越來越嚴重甚致死亡。
愛惜生命之道，首要認知如何保護心臟，要有危機意識，因為一次心臟病發可立即致命，
實不可掉以輕心，忽略不得。做好心臟的徹底檢查及保護心臟(預防或調理好心臟病)才可有信心
安享幸福快樂的人生。
保護健康：
我們的身體少說也有六、七兆個細胞，各種細胞彼此分工合作，構成所謂之組織、器官、
生理系統及生命，宛如一部十分複雜的精密機器。再好的機器年過五十也開始損耗，更何況是
血肉之軀，此時若不好好做好保健，隨著年齡的增加及老化逐漸進行，身體的健康狀況將會慢慢
走下坡，接著身體各部分的細胞、組織、器官及生理系統功能逐一衰退，以致慢慢形成各種
慢性病症，終至病入膏肓。而身體祗要有生理系統功能(最常見為心血管系統)失效，便會導致死亡。
慢性病可以治癒？答案很不幸----不能！綜觀各種常見的慢性病如高血壓、糖尿病、心臟病、
腦血管疾病、慢性阻塞性肺病、慢性腎衰竭、風濕免疫疾病等等，就當今醫療技術只能做到
「緩解症狀」而無法「治癒根源」，所以才稱之為慢性病，而慢性病患者均須要長期服藥以緩解
症狀，所以真正能夠根本救治慢性病的方法只有----「保健」！
「保健」簡稱就是保持身體健康，這對老年人而言，可不容易。因為「生老病死」是人必經之途，
就算我們年輕時身強力壯，但是年紀大了自然地體格也會每況愈下，主因是我們未能做好保健
原因之一。因為我們都相信生老病死是自然規律，所以形成「看得開、視死如歸」的大無畏抑或
無奈的精神。時下很多人因為覺得身體硬朗，沒有哪裡不舒服。或從來沒生病，致不屑於健檢及保健。
其實年老之身體狀況只會愈來愈差不可能會愈來愈好，就算從未生病或不舒服，亦應及早實施體檢
及保健等措施，要有「生老病死」自然規律的「危機意識」。當然有人是十分在乎自我的健康，
可惜卻常常有不得其門而入之概，因為「保健」目前畢竟仍是醫學盲點，而真正有效的保健之
方法如滄海一粟，可謂寥寥無幾。
真正有效的保健之法，是要有高科技及醫療知識理念為根據，加上深入研究探討生物，生理
（健康），病生理（疾病）及各種生命科學之種種複雜機轉，再配合個人的體質情況差異，進而改善
個人體內的不平衡狀態及體質細胞、組織、器官及生理系統等，使病生理、疾病不再衍生，再者逆轉
「生老病死」的循環，以達到沒病、不易生病、不易老化、甚至達到返老還童的效果。所以真正的
健康保健，即可保持健康、強壯體魄，且能真正有助於預防及根本救治即有或已開始之各類慢性疾病，
而一般醫療技術只能做到症狀緩解而已。簡言之，「醫療僅治標」，「保健能治本」，惟「醫療」
與「保健」實屬同等重要，彼此相輔相成才能真正達到健康之道，生命才有幸福快樂的意義。
基本上我們如果自幼即力行規律生活，佐以食用衛生的營養充足的食物，配以適當的運動，
穩定的情緒，開朗的心境，對熱量攝取及控制，並對壓力、尼古丁、環境毒素、重金屬與紫外線等
的迴避，都可以讓我們保持健康的。至於進一步具體保健之法，就得請教對保健有相當研究及
成果的醫師。「保健」與「醫療」二門學問同樣是莫大高深，絕非坊間能勝任，還是得交給醫師處理。
保護生命：
簡單而言，死亡是指心跳停止。心臟好好的，要它停止跳動不容易，不好的心臟，病發時要它
保持跳動也不可能。所以唯有保護好心臟，再佐以保護健康，相輔相成，才可徹底保護
生命及生活品質。
生命是一動態過程，而這過程是可以有限度地逆轉的。若得其法，心臟及健康的保護，是一
項能逆轉病理及生命過程之方法，為重病與健康帶動生機。