心臟病及養生保健 心臟病及養生保健 http://心臟病.tw www.heartdisease.idv.tw
其他疾病之飲食調養
李應紹博士
(1) 高血脂:-
多吃:瘦肉,魚,脫脂奶品
少吃:油炸食物,內臟,蛋黄,貝類,甜品
(2) 肥胖:
肥胖成因為熱量攝取及消耗不平衡。所以需控制卡路里及脂肪(=最高熱量食物。佔飲食25-30%)。
同時建議低蛋白質(佔飲食10-20%),低醣(佔飲食55-60%),高纖維,蔬菜及水果。規律運動可幫助
持續維持理想體重。
(3) 老年:
老年常有體質量及體脂肪減少。所以應避免營養不良及補充維他命礦物質。
(4) 腎臟病:
建議清淡飲食,少用調味品,及減少蛋白質,鹽,水份及脂肪攝取。補充維他命礦物質。
(5) 胃腸病:
建議高纖維飲食及避免調味品,酸性食物(如番茄,擰檬),酒精及咖啡因。
(6) 肝病:
避免蛋白質及卡路里攝取不足。若有腹水應避免鹽及水份。補充維他命礦物質。
(7) 慢性肺病:
建議多吃魚,五轂,蔬菜及水果。補充維他命礦物質。
(8) 腦中風及週邊血管病:
仝心臟病人之飲食調養
(9) 癌:
低脂肪及多吃蔬菜水果
(10) 免疫病:
補充蛋白質,蔬菜,水果,維他命礦物質。